Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anthony Scarborough

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #97
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Anthony Scarborough

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:15 (50%)

Stations30:11 (43%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+2.7%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	92
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:16	227
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:19	219
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:00	29
Running 5	4:22	-
Rowing	4:31	207
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:24	18
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:44	102
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:44	511
Running Total	35:15	107
Roxzone Total	5:18	192

HYROX Race Analysis: Anthony Scarborough

Anthony Scarborough

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anthony Scarborough

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split