Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Schähle

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:19:25
Classifica: #270
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Schähle

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:42 (50%)

Stations34:57 (44%)

Roxzone4:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+3.5%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:36	431
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:52	587
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:09	464
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:23	243
Running 5	4:59	-
Rowing	4:42	343
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:49	239
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:47	397
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:39	490
Running Total	39:42	295
Roxzone Total	4:50	115

HYROX Race Analysis: Philipp Schähle

Philipp Schähle

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split