Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anthony Campbell

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:36:45
Classifica: #642
Classifica AG: #149
Categoria: SOLO · OPEN

Anthony Campbell

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:22 (48%)

Stations42:34 (44%)

Roxzone7:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+14.3%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:19	840
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:24	326
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:47	741
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:19	602
Running 5	6:19	-
Rowing	5:22	765
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	4:03	840
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:36	590
Running 8	7:09	-
Wall Balls	6:44	512
Running Total	46:22	607
Roxzone Total	7:53	629

HYROX Race Analysis: Anthony Campbell

Anthony Campbell

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anthony Campbell

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split