Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian York

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:11
Classifica: #649
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Brian York

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:20 (47%)

Stations44:53 (46%)

Roxzone7:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+11.3%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:51	673
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:29	781
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:05	437
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:33	752
Running 5	5:48	-
Rowing	5:02	634
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:48	747
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:42	730
Running 8	7:00	-
Wall Balls	9:23	761
Running Total	45:20	567
Roxzone Total	7:03	507

HYROX Race Analysis: Brian York

Brian York

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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