Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mohamed Benkirane

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:38:31
Classifica: #669
Classifica AG: #155
Categoria: SOLO · OPEN

Mohamed Benkirane

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:00 (46%)

Stations45:52 (47%)

Roxzone7:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+2.8%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:56	724
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:20	746
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:36	800
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:48	675
Running 5	5:37	-
Rowing	5:06	683
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	3:03	804
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:14	679
Running 8	7:14	-
Wall Balls	8:49	728
Running Total	45:00	548
Roxzone Total	7:43	610

HYROX Race Analysis: Mohamed Benkirane

Mohamed Benkirane

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mohamed Benkirane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split