Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Taylor

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:41:22
Classifica: #707
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Taylor

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:14 (48%)

Stations44:45 (44%)

Roxzone8:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+15.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:49	652
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:55	613
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:46	610
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	8:20	792
Running 5	6:05	-
Rowing	5:05	673
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:43	724
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	7:06	760
Running 8	7:43	-
Wall Balls	8:01	672
Running Total	48:14	686
Roxzone Total	8:27	689

HYROX Race Analysis: Adam Taylor

Adam Taylor

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Taylor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split