Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corbinian Ahrens

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:42:13
Classifica: #716
Classifica AG: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Corbinian Ahrens

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:57 (52%)

Stations39:30 (39%)

Roxzone9:51 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+4.6%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:51	664
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:57	631
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:12	482
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:08	576
Running 5	6:50	-
Rowing	4:55	542
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:48	748
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:18	525
Running 8	9:17	-
Wall Balls	7:21	593
Running Total	52:57	789
Roxzone Total	9:51	783

HYROX Race Analysis: Corbinian Ahrens

Corbinian Ahrens

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corbinian Ahrens

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split