Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Georgia Clarke

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:58
Classifica: #62
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Georgia Clarke

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (51%)

Stations33:24 (42%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+10.8%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:58	58
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:26	152
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:39	27
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:27	192
Running 5	5:13	-
Rowing	5:07	81
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:25	240
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:58	75
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:24	49
Running Total	41:13	69
Roxzone Total	5:26	52

HYROX Race Analysis: Georgia Clarke

Georgia Clarke

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Georgia Clarke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split