Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Malin Bunse

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:33
Classifica: #227
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Malin Bunse

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:27 (50%)

Stations40:37 (42%)

Roxzone8:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+1.2%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:52	290
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:13	291
Running 3	6:00	-
Sled Pull	9:10	295
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:31	200
Running 5	5:55	-
Rowing	5:48	281
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:37	6
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:56	73
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:30	187
Running Total	48:27	200
Roxzone Total	8:33	252

HYROX Race Analysis: Malin Bunse

Malin Bunse

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Malin Bunse

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split