Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fleur Teerlink

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:52:17
Classifica: #293
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Fleur Teerlink

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:21 (52%)

Stations44:10 (39%)

Roxzone9:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+6.1%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:41	267
Running 2	6:35	-
Sled Push	3:01	273
Running 3	7:18	-
Sled Pull	7:46	261
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	7:57	270
Running 5	8:10	-
Rowing	5:31	208
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:44	287
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	5:18	225
Running 8	8:47	-
Wall Balls	6:12	293
Running Total	58:21	299
Roxzone Total	9:49	294

HYROX Race Analysis: Fleur Teerlink

Fleur Teerlink

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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