Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:53:07
Classifica: #294
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Madlen Kanter

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:24 (52%)

Stations46:52 (41%)

Roxzone7:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+10.5%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	6:11	311
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:50	247
Running 3	6:35	-
Sled Pull	6:00	154
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	11:08	311
Running 5	10:10	-
Rowing	6:25	311
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:44	286
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	6:09	280
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:25	255
Running Total	58:24	300
Roxzone Total	7:54	226

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter

Madlen Kanter

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split