Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Barbera

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:04:45
Classifica: #311
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Barbera

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:00 (46%)

Stations56:40 (45%)

Roxzone10:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+11.7%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	6:51	322
Running 2	6:42	-
Sled Push	3:42	315
Running 3	7:02	-
Sled Pull	10:33	310
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	10:35	305
Running 5	7:24	-
Rowing	6:30	315
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:14	314
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	8:11	312
Running 8	8:49	-
Wall Balls	7:04	305
Running Total	58:00	294
Roxzone Total	10:09	300

HYROX Race Analysis: Silvia Barbera

Silvia Barbera

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Barbera

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Analisi della corsa

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Segments

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