Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Mazella Iain-Hamish Paton & Iain-Hamish Paton & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:33
Classifica: #182
Classifica AG: #109
Categoria: DOUBLES · OPEN

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:32 (52%)

Stations27:47 (39%)

Roxzone6:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+6.8%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:48	112
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:00	271
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:46	261
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:16	281
Running 5	4:51	-
Rowing	4:23	144
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:18	43
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:44	227
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:32	321
Running Total	36:32	102
Roxzone Total	6:19	220

HYROX Race Analysis: Victor Mazella Iain-Hamish Paton & Iain-Hamish Paton & 1 autre

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split