Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sara Martin Mary O Callaghan & Mary O Callaghan & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:57
Classifica: #28
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sara Martin Mary O Callaghan

Mary O Callaghan

Sara Martin

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:04 (55%)

Stations26:08 (36%)

Roxzone6:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+2.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:08	9
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:39	58
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:49	133
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:58	47
Running 5	5:03	-
Rowing	4:47	26
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:40	85
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:06	31
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:01	79
Running Total	40:04	19
Roxzone Total	6:50	122

HYROX Race Analysis: Sara Martin Mary O Callaghan & Mary O Callaghan & 1 autre

Sara Martin Mary O Callaghan

Mary O Callaghan

Sara Martin

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sara Martin Mary O Callaghan

Mary O Callaghan

Sara Martin

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split