Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Quique Fuentes Pérez

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:14:31
Classifica: #129
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Quique Fuentes Pérez

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:57 (54%)

Stations28:07 (38%)

Roxzone6:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+11.6%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:17	173
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:31	84
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:51	58
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:22	81
Running 5	5:23	-
Rowing	4:38	126
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:41	99
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:23	19
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:24	30
Running Total	39:57	285
Roxzone Total	6:31	291

HYROX Race Analysis: Quique Fuentes Pérez

Quique Fuentes Pérez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Quique Fuentes Pérez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split