Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guillermo Hitos

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:17:14
Classifica: #183
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Guillermo Hitos

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:20 (47%)

Stations34:59 (45%)

Roxzone5:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+3.8%2.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:38	419
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:52	201
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:37	171
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:49	286
Running 5	4:41	-
Rowing	4:58	300
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:43	112
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:09	312
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:13	263
Running Total	36:20	142
Roxzone Total	5:59	226

HYROX Race Analysis: Guillermo Hitos

Guillermo Hitos

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Guillermo Hitos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split