Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leon Erskine Hadden

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:33:45
Classifica: #420
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Leon Erskine Hadden

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:28 (50%)

Stations40:19 (43%)

Roxzone7:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km-38.2%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:23	256
Running 2	8:25	-
Sled Push	3:57	458
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:17	288
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:56	415
Running 5	5:52	-
Rowing	5:02	342
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:19	371
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:20	343
Running 8	5:37	-
Wall Balls	8:05	435
Running Total	46:28	461
Roxzone Total	7:01	341

HYROX Race Analysis: Leon Erskine Hadden

Leon Erskine Hadden

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leon Erskine Hadden

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split