Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dimuthu Muththettuwage

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:38:29
Classifica: #462
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Dimuthu Muththettuwage

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:40 (47%)

Stations44:23 (45%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+12.6%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:33	365
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:55	524
Running 3	8:56	-
Sled Pull	8:21	510
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:27	458
Running 5	5:59	-
Rowing	5:19	442
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:15	342
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:11	317
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:22	380
Running Total	46:40	464
Roxzone Total	7:30	394

HYROX Race Analysis: Dimuthu Muththettuwage

Dimuthu Muththettuwage

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dimuthu Muththettuwage

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split