Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Maguire

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:14:36
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Maria Maguire

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:49 (52%)

Stations30:50 (41%)

Roxzone5:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+5.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:54	90
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:00	144
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:49	28
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:07	14
Running 5	5:46	-
Rowing	5:26	95
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	121
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:38	16
Running 8	4:56	-
Wall Balls	2:45	2
Running Total	38:49	33
Roxzone Total	5:01	13

HYROX Race Analysis: Maria Maguire

Maria Maguire

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria Maguire

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split