Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stevie Wills

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:47
Classifica: #217
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Stevie Wills

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:07 (50%)

Stations44:34 (42%)

Roxzone8:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+38.5%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:06	151
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:47	99
Running 3	6:07	-
Sled Pull	7:49	201
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	8:25	243
Running 5	6:51	-
Rowing	5:37	139
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:45	239
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	6:22	247
Running 8	7:52	-
Wall Balls	5:43	208
Running Total	52:07	225
Roxzone Total	8:11	192

HYROX Race Analysis: Stevie Wills

Stevie Wills

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stevie Wills

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split