Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Veronika Karancsy

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 03:03:13
Classifica: #300
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Veronika Karancsy

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running93:21 (51%)

Stations77:50 (42%)

Roxzone12:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità11:40/km+23.0%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:58	-
SkiErg	5:39	272
Running 2	9:52	-
Sled Push	3:25	206
Running 3	10:36	-
Sled Pull	12:16	288
Running 4	12:17	-
Burpee Broad Jump	19:09	298
Running 5	12:27	-
Rowing	7:04	297
Running 6	12:10	-
Farmers Carry	2:34	213
Running 7	12:08	-
Sandbag Lunges	16:51	300
Running 8	14:56	-
Wall Balls	10:52	293
Running Total	1:33:21	305
Roxzone Total	12:06	288

HYROX Race Analysis: Veronika Karancsy

Veronika Karancsy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Veronika Karancsy

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split