Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso & Alberto Martin Alonso & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:19:00
Classifica: #32
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:41 (55%)

Stations29:36 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+21.7%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:00	33
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:53	31
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:07	12
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:53	32
Running 5	5:34	-
Rowing	5:00	38
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:43	28
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:31	34
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:29	28
Running Total	43:41	33
Roxzone Total	5:47	29

HYROX Race Analysis: Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso & Alberto Martin Alonso & 1 autre

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split