Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gaspard Bui

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:21:54
Classifica: #60
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Gaspard Bui

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:48 (45%)

Stations40:14 (49%)

Roxzone4:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+27.8%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	56
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:30	35
Running 3	4:55	-
Sled Pull	10:28	98
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:35	52
Running 5	4:42	-
Rowing	4:33	50
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:02	51
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:49	64
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:09	76
Running Total	36:48	70
Roxzone Total	4:56	45

HYROX Race Analysis: Gaspard Bui

Gaspard Bui

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gaspard Bui

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split