Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Myriam Corthésy

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:29:57
Classifica: #27
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Myriam Corthésy

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:44 (47%)

Stations39:17 (44%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+2.3%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:37	10
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:27	23
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:08	3
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:50	24
Running 5	5:27	-
Rowing	5:22	26
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:25	18
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:44	26
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:44	28
Running Total	42:44	30
Roxzone Total	8:00	36

HYROX Race Analysis: Myriam Corthésy

Myriam Corthésy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split