Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Kaup

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:17
Classifica: #45
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Kaup

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:15 (54%)

Stations32:35 (39%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+0.6%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:45	147
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:50	48
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:00	5
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:07	60
Running 5	5:56	-
Rowing	5:13	179
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:03	61
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:31	83
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:06	32
Running Total	45:15	139
Roxzone Total	6:32	32

HYROX Race Analysis: Paul Kaup

Paul Kaup

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split