Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francisco Gonzalez

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:27:28
Classifica: #72
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Francisco Gonzalez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:12 (52%)

Stations35:01 (40%)

Roxzone7:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+3.9%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:15	10
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:18	9
Running 3	5:46	-
Sled Pull	6:12	176
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:23	18
Running 5	6:05	-
Rowing	5:36	300
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:14	110
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:19	165
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:44	68
Running Total	45:12	136
Roxzone Total	7:20	72

HYROX Race Analysis: Francisco Gonzalez

Francisco Gonzalez

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francisco Gonzalez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split