Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charly Martinez

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:28:48
Classifica: #84
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Charly Martinez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:40 (49%)

Stations35:09 (40%)

Roxzone10:03 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km-12.2%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:35	84
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:45	221
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:04	52
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:56	48
Running 5	5:44	-
Rowing	4:56	94
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:24	157
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:25	176
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:04	30
Running Total	43:40	98
Roxzone Total	10:03	247

HYROX Race Analysis: Charly Martinez

Charly Martinez

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split