Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaitlin Hoover

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:21:02
Classifica: #5
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kaitlin Hoover

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:24 (54%)

Stations32:10 (40%)

Roxzone5:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+2.8%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:12	21
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:06	4
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:42	4
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:58	81
Running 5	5:34	-
Rowing	5:10	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:55	14
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:07	2
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:00	46
Running Total	43:24	15
Roxzone Total	5:32	4

HYROX Race Analysis: Kaitlin Hoover

Kaitlin Hoover

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaitlin Hoover

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split