Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Estefania Jurado Hernandez

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:25:03
Classifica: #13
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Estefania Jurado Hernandez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:35 (51%)

Stations33:34 (39%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+3.8%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:14	25
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:32	29
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:21	16
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:03	23
Running 5	5:40	-
Rowing	5:15	16
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:19	77
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:49	9
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:01	47
Running Total	43:35	17
Roxzone Total	8:00	46

HYROX Race Analysis: Estefania Jurado Hernandez

Estefania Jurado Hernandez

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split