Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Löliger

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:37:11
Classifica: #61
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Michelle Löliger

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:38 (57%)

Stations33:39 (35%)

Roxzone7:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+1.0%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:07	13
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:20	16
Running 3	7:36	-
Sled Pull	5:44	33
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	5:34	49
Running 5	6:56	-
Rowing	5:16	18
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:07	42
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:34	49
Running 8	7:46	-
Wall Balls	2:57	1
Running Total	55:38	119
Roxzone Total	7:58	45

HYROX Race Analysis: Michelle Löliger

Michelle Löliger

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle Löliger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split