Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karla Orihuela Resillas

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:40:01
Classifica: #88
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Karla Orihuela Resillas

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:52 (54%)

Stations37:31 (37%)

Roxzone8:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+2.3%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:42	121
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:17	11
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:45	34
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:45	62
Running 5	6:43	-
Rowing	6:08	136
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:52	157
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:47	68
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:15	62
Running Total	53:52	107
Roxzone Total	8:42	67

HYROX Race Analysis: Karla Orihuela Resillas

Karla Orihuela Resillas

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split