Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Itzayana Ruiz Hernández Jessica Sánchez & Jessica Sanchez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:47:25
Classifica: #130
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Itzayana Ruiz Hernández Jessica Sánchez

Jessica Sanchez

Itzayana Ruiz Hernández

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:37 (57%)

Stations34:33 (32%)

Roxzone11:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:42/km+8.8%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:44	154
Running 2	7:12	-
Sled Push	2:02	82
Running 3	7:43	-
Sled Pull	6:01	127
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	5:27	141
Running 5	8:01	-
Rowing	5:52	109
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:16	152
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	3:16	30
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:55	121
Running Total	1:01:37	116
Roxzone Total	11:19	115