Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Royer Salmeron Julian

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:19:09
Classifica: #10
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Royer Salmeron Julian

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:04 (47%)

Stations36:00 (45%)

Roxzone6:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+8.0%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:06	5
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:29	17
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:55	22
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:04	93
Running 5	4:38	-
Rowing	4:50	54
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:52	13
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:41	35
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:03	28
Running Total	37:04	12
Roxzone Total	6:08	19

HYROX Race Analysis: Royer Salmeron Julian

Royer Salmeron Julian

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split