Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charbel Ghossain

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:51:01
Classifica: #110
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Charbel Ghossain

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:33 (45%)

Stations51:12 (46%)

Roxzone10:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+4.7%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:05	140
Running 2	6:03	-
Sled Push	5:20	103
Running 3	6:43	-
Sled Pull	9:08	100
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:06	125
Running 5	6:15	-
Rowing	4:57	67
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:18	121
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:37	108
Running 8	7:31	-
Wall Balls	10:41	118
Running Total	49:33	102
Roxzone Total	10:20	111

HYROX Race Analysis: Charbel Ghossain

Charbel Ghossain

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split