Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valezka Barcena Canalizo

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:39:24
Classifica: #17
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Valezka Barcena Canalizo

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:26 (47%)

Stations45:05 (45%)

Roxzone7:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+49.5%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:35	29
Running 2	5:13	-
Sled Push	6:05	27
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:09	8
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:34	5
Running 5	5:36	-
Rowing	6:12	29
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:59	14
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	5:52	19
Running 8	6:23	-
Wall Balls	7:39	22
Running Total	46:26	18
Roxzone Total	7:58	19

HYROX Race Analysis: Valezka Barcena Canalizo

Valezka Barcena Canalizo

HYROX Mexico City

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split