Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bryan Langhorn

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:25:06
Classifica: #101
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Bryan Langhorn

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:33 (48%)

Stations38:19 (45%)

Roxzone6:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+14.7%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:22	153
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:17	46
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:11	111
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:32	134
Running 5	5:16	-
Rowing	4:31	97
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:55	59
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:44	117
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:47	96
Running Total	40:33	113
Roxzone Total	6:18	114

HYROX Race Analysis: Bryan Langhorn

Bryan Langhorn

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bryan Langhorn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split