Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rory Mcqueen

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:27:59
Classifica: #117
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Rory Mcqueen

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:36 (50%)

Stations38:20 (44%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+27.0%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:55	40
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:00	96
Running 3	6:42	-
Sled Pull	6:02	108
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:10	118
Running 5	5:18	-
Rowing	4:38	118
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:12	91
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:11	86
Running 8	6:06	-
Wall Balls	7:12	111
Running Total	43:36	143
Roxzone Total	6:08	110

HYROX Race Analysis: Rory Mcqueen

Rory Mcqueen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rory Mcqueen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split