Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Evemy

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:25:41
Classifica: #177
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Jordan Evemy

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:52 (46%)

Stations67:43 (46%)

Roxzone11:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:22/km+44.3%27.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:27	171
Running 2	6:15	-
Sled Push	11:41	185
Running 3	7:48	-
Sled Pull	10:08	178
Running 4	8:55	-
Burpee Broad Jump	10:59	179
Running 5	9:45	-
Rowing	5:27	177
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	4:21	176
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	5:48	121
Running 8	13:00	-
Wall Balls	14:52	177
Running Total	1:06:52	186
Roxzone Total	11:11	186

HYROX Race Analysis: Jordan Evemy

Jordan Evemy

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan Evemy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split