Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Thompson

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:00:08
Classifica: #56
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Olivia Thompson

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:33 (46%)

Stations55:09 (46%)

Roxzone9:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+36.0%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:12	57
Running 2	6:12	-
Sled Push	5:19	51
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:23	46
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	8:13	57
Running 5	7:06	-
Rowing	5:17	49
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	4:07	53
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	11:23	61
Running 8	8:05	-
Wall Balls	9:15	48
Running Total	55:33	60
Roxzone Total	9:30	56

HYROX Race Analysis: Olivia Thompson

Olivia Thompson

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split