Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kimberley Walters Jo Chamberlain-Oswin & Jo Chamberlain-Oswin & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:45
Classifica: #17
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Kimberley Walters Jo Chamberlain-Oswin

Jo Chamberlain-Oswin

Kimberley Walters

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:13 (55%)

Stations26:51 (38%)

Roxzone4:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+6.3%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:05	17
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:48	6
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:53	22
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:57	26
Running 5	5:03	-
Rowing	4:38	26
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:38	11
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:59	37
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:53	22
Running Total	39:13	16
Roxzone Total	4:45	17

HYROX Race Analysis: Kimberley Walters Jo Chamberlain-Oswin & Jo Chamberlain-Oswin & 1 autre

Kimberley Walters Jo Chamberlain-Oswin

Jo Chamberlain-Oswin

Kimberley Walters

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kimberley Walters Jo Chamberlain-Oswin

Jo Chamberlain-Oswin

Kimberley Walters

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split