Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:20:55
Classifica: #311
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:30 (57%)

Stations27:05 (33%)

Roxzone7:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+11.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:32	437
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:05	673
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:02	504
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:06	152
Running 5	6:01	-
Rowing	5:16	563
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:40	263
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:51	116
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:33	585
Running Total	46:30	238
Roxzone Total	7:24	505

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split