Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer & Keyleigh Dyer & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:48
Classifica: #335
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:24 (59%)

Stations26:51 (33%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+5.5%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:25	298
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:45	447
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:18	585
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:45	376
Running 5	6:02	-
Rowing	4:47	207
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:35	161
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:00	175
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:16	467
Running Total	48:24	346
Roxzone Total	6:38	374

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer & Keyleigh Dyer & 1 autre

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split