Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wesley Schorah

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:37
Classifica: #39
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Wesley Schorah

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:33 (53%)

Stations26:33 (40%)

Roxzone4:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km-23.7%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:58	166
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:13	133
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:35	135
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:45	19
Running 5	4:14	-
Rowing	4:17	126
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:45	282
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:05	14
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:55	208
Running Total	34:33	80
Roxzone Total	4:35	126

HYROX Race Analysis: Wesley Schorah

Wesley Schorah

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wesley Schorah

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split