Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: niall mcmeeken

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:28
Classifica: #71
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

niall mcmeeken

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:29 (53%)

Stations28:11 (42%)

Roxzone3:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+6.1%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:58	144
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:40	435
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:36	140
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:37	150
Running 5	4:15	-
Rowing	4:09	38
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:36	117
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:06	220
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:29	104
Running Total	35:29	133
Roxzone Total	3:53	22

HYROX Race Analysis: niall mcmeeken

niall mcmeeken

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split