Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nick Tootill

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:07
Classifica: #515
Classifica AG: #115
Categoria: SOLO · OPEN

Nick Tootill

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:27 (52%)

Stations32:23 (40%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+11.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:03	250
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:49	568
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:14	455
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:56	234
Running 5	5:22	-
Rowing	4:22	201
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:39	175
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:02	598
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:18	603
Running Total	42:27	666
Roxzone Total	6:22	634

HYROX Race Analysis: Nick Tootill

Nick Tootill

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nick Tootill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split