Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matt Gunther

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:36:04
Classifica: #987
Classifica AG: #205
Categoria: SOLO · OPEN

Matt Gunther

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:39 (50%)

Stations40:08 (42%)

Roxzone8:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+10.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:04	282
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:31	1029
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:00	848
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:32	740
Running 5	6:00	-
Rowing	5:04	1059
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:43	1157
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	7:04	1104
Running 8	6:52	-
Wall Balls	7:10	808
Running Total	47:39	1003
Roxzone Total	8:23	1066

HYROX Race Analysis: Matt Gunther

Matt Gunther

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matt Gunther

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split