Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Price

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:39:35
Classifica: #1049
Classifica AG: #217
Categoria: SOLO · OPEN

James Price

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:10 (47%)

Stations44:06 (44%)

Roxzone8:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+20.4%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:11	484
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:15	889
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:43	1093
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:34	1225
Running 5	6:00	-
Rowing	4:57	975
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:57	514
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:18	981
Running 8	7:16	-
Wall Balls	9:11	1095
Running Total	47:10	981
Roxzone Total	8:24	1071

HYROX Race Analysis: James Price

James Price

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Price

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split