Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Darren Brownfield

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:07:38
Classifica: #1279
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Darren Brownfield

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:15 (48%)

Stations55:20 (43%)

Roxzone11:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+19.1%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:39	1139
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:32	1043
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:34	1045
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	9:50	1281
Running 5	7:25	-
Rowing	5:37	1270
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:30	1046
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	11:23	1302
Running 8	11:04	-
Wall Balls	12:15	1249
Running Total	1:01:15	1289
Roxzone Total	11:07	1294

HYROX Race Analysis: Darren Brownfield

Darren Brownfield

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Darren Brownfield

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split