Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eleesha Charnley

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:29
Classifica: #30
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Eleesha Charnley

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:27 (50%)

Stations31:38 (44%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+8.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:16	476
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:10	71
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:49	194
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:26	78
Running 5	4:38	-
Rowing	4:59	111
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:05	275
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:06	151
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:47	190
Running Total	35:27	14
Roxzone Total	4:29	26

HYROX Race Analysis: Eleesha Charnley

Eleesha Charnley

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eleesha Charnley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split