Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clara Ville

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:15:11
Classifica: #66
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Clara Ville

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:57 (52%)

Stations30:25 (40%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+12.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:34	64
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:11	78
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:49	193
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:53	143
Running 5	5:11	-
Rowing	5:10	226
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:47	89
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:54	110
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:07	53
Running Total	38:57	50
Roxzone Total	5:52	181

HYROX Race Analysis: Clara Ville

Clara Ville

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clara Ville

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split